Niektóre kobiety preferują rodzić bez pomocy leków, opierając się raczej na technikach relaksacyjnych, czy metodach prawidłowego oddychania. Podczas naturalnego porodu, kobieta wspierana jest przez pielęgniarkę i lekarza, których zadaniem jest prowadzenie jej przez kolejne etapy rodzenia. Dla wielu matek, które decydują się na tę formę porodu, nie jest to kwestia „odwagi”, czy „męczeństwa”, ale świadomy wybór i doświadczenie, które daje im satysfakcję i siłę. W gruncie rzeczy, można powiedzieć, że rodzenie w sposób naturalny, opiera się tak naprawdę na wierze we własne możliwości oraz zaufaniu do swojego ciała i wcale nie oznacza wyboru bólu.

Jest wiele zalet związanych z rodzeniem w sposób naturalny:

• nie jest to metoda inwazyjna, nie ma więc ryzyka potencjalnych szkód dla ciebie lub dziecka

• wielu kobietom porób naturalny pomaga w zmniejszeniu percepcji bólu w ogóle

• rodzenie jest aktywne i kontrolowane przez matkę, dzięki czemu nie ma możliwości utraty czucia

• można swobodnie się poruszać i w każdej chwili przyjąć komfortową pozycję

• ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, których matki uczą się przed porodem, są im przydatne w późniejszym czasie, kiedy karmią piersią, lub chcą poradzić sobie z dyskomfortem po porodzie.

Poród naturalny może, aczkolwiek nie musi nieść za sobą pewne niekorzyści. Jeśli nie jesteś przygotowana na samodzielne radzenie sobie z bólem, naturalne metody mogą nie wystarczyć, by uporać się z nim nie tylko w czasie porodu, ale też potem, zwłaszcza jeśli konieczna okaże się interwencja medyczna związana z przedłużeniem i komplikacją czynności rodzenia. Jest również kilka czynników, które utrudniają poród naturalny, takie jak: niedoczynność tarczycy, opryszczka.